Lauf dich fit! Während der Schwangerschaft lockern sich Bänder, Muskeln und Gelenke. Walking ist die ideale Lauftechnik, um sich rundum zu kräftigen, aber trotzdem nicht zu überlasten!
Fitness für Schwangere: Wir walken mit sporttherapeutischer Technik. Dein Beckenboden wird aktiviert und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es macht Riesenspaß!
Workout im Wald: Während des Lauftrainings gibt's immer wieder Workout-Einheiten extra für die Schwangerschaft. Wir setzen Kleingeräte ein und machen kreative Outdoor-Übungen. Zusammen mit Gleichgesinnten fit werden an der frischen Luft.
- Hanteln werden gestellt!
- Keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Geeignet von Beginn bis Ende der Schwangerschaft!
Kurse:
♥ Wittelsbacher Park (April bis Oktober!)
>> Donnerstags, 18.15 - 19.15 Uhr
ANMELDUNG: hi@feeling-well.de
Info zur Kursbuchung:
Eine Fehlstunde ist immer inklusive!
4x 60 Min. = 55 €
5 x 60 Min. = 65 €
6 x 60 Min. = 75 €